مهندسي برق و الكترونيك

مهندسي برق و الكترونيك

توضيحات

 
پيوندها
لينكي ثبت نشده است
طراحی قالب وبلاگ
ایجاد وبلاگ
سایر ابزارها
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ]

خبرخوان یا همان RSS وبلاگ
مصرف روزانه چهار فنجان از اين نوشيدني الزاميست

مصرف روزانه چهار فنجان از اين نوشيدني الزاميست

مصرف روزانه چهار فنجان از اين نوشيدني الزاميست
محققان در تلاش براي بررسي مصرف چاي سياه دريافتند كه نوشيدن دست كم 4 فنجان چاي سياه در روز مي تواند احتمال ابتلا به سكته هاي مغزي را به ميزان 21 درصد در افرادي كه منظم از اين نوشيدني استفاده مي كنند، كاهش دهد.

براساس تحقيقات انجام شده روي 75 هزار زن و مرد، مصرف كمتر از اين ميزان ممكن است به نتيجه مورد نظر منجر نشود.آمارها نشان مي دهد كه سكته هاي مغزي روزانه جان بيش از 200 نفر را در انگليس مي گيرد و نجات يافته‌ها نيز در ترس و نگراني از تكرار دوباره آن هستند زيرا اين سكته ها باعث آثار جانبي منفي نظير لخته خوني و بسته شدن مسير جريان خون مي شود.

با وجود تحقيقات در گذشته، اين تحقيقات اولين تحقيقات از نوع خود است كه با ارايه دليل قاطع بر اهميت مصرف چاي سياه براي پيشگيري از سكته هاي مغزي تاكيد مي كند.

مصرف روزانه چهار فنجان از اين نوشيدني الزاميست
مصرف روزانه چهار فنجان از اين نوشيدني الزاميست
× ادامه مطلب ×

+ | نوشته شده در: ۱۶ فروردين ۱۳۹۲ توسط: مهندس نظرات (0)
آيا مسواك ميتواند جايگزين نخ دندان شود؟

آيا مسواك ميتواند جايگزين نخ دندان شود؟

آيا مسواك ميتواند جايگزين نخ دندان شود؟
مطالعات نشان مي‌دهد بسياري از افراد بر اين باورند خريد مسواك هاي زبر و خشن باعث از بين رفتن جرم دندان ها مي شود اما با مسواك زدن فقط مي توان سطوح بيروني دروني و روي دندان ها را  تميز كرد اما با تميز كردن ميان دندان ها قبل از مسواك زدن مي توان سلامت دهان و دندان را هميشه حفظ كرد.
 
تحقيقات زيادي نيز تا‌كنون در ارتباط با فوايد نخ دندان انجام گرفته است؛ از جمله يك محقق انگليسي براساس تحقيقاتي كه طي 2 سال اخير انجام داده ثابت كرده است كه نظافت دندان از بروز بيماري‌هاي قلبي پيشگيري مي‌كند. به اعتقاد وي اين عمل مانع نفوذ صدها نوع از انواع باكتري‌ها به جريان خون مي‌شود.
 
نكته: نخ دندان براي نظافت دقيق دندان‌ها و جلوگيري از پوسيدگي دندان مؤثرترين ابزار است. با به‌كارگيري نخ دندان‌ مي‌توان اجزاي باقيمانده غذا را كه لاي دندان گير كرده بيرون كشيد.

آيا مسواك ميتواند جايگزين نخ دندان شود؟
آيا مسواك ميتواند جايگزين نخ دندان شود؟
× ادامه مطلب ×

+ | نوشته شده در: ۱۶ فروردين ۱۳۹۲ توسط: مهندس نظرات (0)
دقايقي كم اما ارزشمند...

دقايقي كم اما ارزشمند...

دقايقي كم اما ارزشمند...
پژوهشگران دانشگاه پزشكي ورزشي امريكا دريافتند: ورزش بسياركم، حتي به ميزان 2 دقيقه در روز، درد ناشي از اختلالات گردن و شانه را در بزرگسالان كاهش مي دهد.

در اين مطالعه كه در دانمارك انجام شد، درد گردن و شانه و همچنين توان عضلات در كارمندان 198 اداره، مورد بررسي قرار گرفت. شركت كنندگان در اين تحقيق به سه گروه تقسيم شدند: گروهي كه به 2 دقيقه ورزش روزانه، 5 بار در هفته مي پرداختند، گروهي كه 12 دقيقه ورزش روزانه داشتند و گروهي كه اصلا ورزش نمي كردند.

پس از 10 هفته، گروهي كه 2 دقيقه ورزش روزانه انجام مي دادند، شاهد كاهش درد گردن و شانه بودند و در گروهي كه 12 دقيقه ورزش روزانه داشتند، كاهش درد چشمگيرتر بود. قدرت عضلات در هر دو گروه (2 يا 12 دقيقه ورزش روزانه)، 6 درصد بهبود داشت.

فعاليت فيزيكي منظم، اساس و پايه بسياري از برنامه هاي توانبخشي است. بنابراين توصيه مي شود ورزش و فعاليت بدني هر چند اندك را فراموش نكنيد.

اين مطالعه نشان داد كه كيفيت ورزش بر كميت آن ارجح است. در بزرگسالاني كه از درد مزمن گردن و شانه رنج مي برند، ورزش حتي به مدت بسيار كم (2 دقيقه در روز) در كاهش و تسكين درد، نقش قابل ملاحظه اي ايفا مي كند.

دقايقي كم اما ارزشمند...
دقايقي كم اما ارزشمند...
× ادامه مطلب ×

+ | نوشته شده در: ۱۶ فروردين ۱۳۹۲ توسط: مهندس نظرات (0)
طرز تهيه قطاب خانگي

طرز تهيه قطاب خانگي

طرز تهيه قطاب خانگي
مواد مورد نياز :
زرده تخم مرغ : 2 عدد
ماست : ½ پيمانه
روغن جامد ذوب شده : ½ پيمانه
آرد : 2 پيمانه
بكينگ پودر : 1 قاشق مرباخوري.

مواد وسط قطاب :
بادام چرخ شده : 2 پيمانه
پودر قند : 1 پيمانه
پودر هل : 1 قاشق مرباخوري
گلاب : 3-4 قاشق مرباخوري
همه را با هم مخلوط كنيد و خميري براي درون قطاب تهيه كنيد.

طرز تهيه
بكينگ پودر را در ماست حل كنيد.زرده هاي تخم مرغ و روغن ذوب شده را به آن بيفزائيد و با قاشق هم بزنيد.
 آرد را كم كم اضافه كنيد( تا خمير ترد تري داشته باشيد).خمير را در نايلون بپيچيد و 1/5 ساعت استراحت دهيد.
بعد از 1/5 ساعت خمير را روي تخته به قطر 2 تا 3 ميليمتر باز كنيد و قالب گرد 7 سانتيمتري برش دهيد.
 
موادوسط قطاب را كه تهيه كرده بوديد لابلاي خمير بگذاريد و بپيچيد و در روغن فراوان سرخ كنيد.روي دستمال  بگذاريد تا روغن اضافي آن گرفته شود و همانطور گرم در پودر قند بغلطانيد و در ظرف دردار نگهداري كنيد.

طرز تهيه قطاب خانگي
طرز تهيه قطاب خانگي
× ادامه مطلب ×

+ | نوشته شده در: ۱۶ فروردين ۱۳۹۲ توسط: مهندس نظرات (0)
فال و طالع بيني روز يكشنبه 24 دي 1391

فال و طالع بيني روز يكشنبه 24 دي 1391

فال و طالع بيني روز يكشنبه 24 دي 1391
فروردين : ممكن است كه شما امروز ترجيح دهيد كيفيت  روش كار خود را در طول روز تقويت ببخشيد، به اينصورت كه با شتاب و به سختي وظيفه اي را انجام دهيد تا به وظيفه و مسئوليت ديگري هم  برسيد. متاسفانه، به اتمام رساندن كارها به اين معني نيست كه آن كار را شما به خوبي انجام داده ايد. ايران ناز ، اگر الان زماني براي اين نگذاريد كه برگرديد و كارهايي كه تابحال انجام داده ايد را بررسي كنيد،‌ ممكن است زمانيكه بعدا ايراد  آن را متوجه شويد نااميد شويد كه مجبور هستيد به عقب برگرديد و كاري را كه قبلا به پايان رسانده ايد دوباره انجام دهيد.
 

ارديبهشت : يافتن قدمي‌ مطمئن باعث مي‌شود شما در مسابقه امروز برنده شويد، اما بايد از افتادن در دامي‌ كه شما را به اين فكر مي‌اندازد كه ديگران در مورد شما قضاوت مي‌كنند اجتناب كنيد. آن كيفيت كار شما نيست كه شما نگرانش باشيد؛‌ ممكن است احساس كنيد كه ديگران از شما مي‌خواهند كه سريع تر كار كنيد. اما الان بايد شجاعت و جرات اين را پيدا كنيد كه براي خودتان بايستيد و اجازه دهيد همه بدانند كه شما هر چه در توان داشته ايد انجام داده ايد و بهترين كار ممكن را انتخاب كرده ايد. خوشبختانه، آنها در نهايت زمانيكه به اهداف‌تان برسيد متوجه مي‌شوند كه شما چقدر مفيد و فعال هستيد.
 

خرداد : در يك تسلسل ماندن مي‌تواند امروز براي شما ايجاد دردسر و مشكل كند،‌ به خاطر اينكه ذهن تان سرگردان شده و براي تان تمركز روي يك كار بسيار سخت خواهد بود. اما شما فشاري كه ديگران روي شما وارد مي‌كنند را حس مي‌كنيد و تمام تلاش تان را مي‌كنيد تا اين مشكل را حل كرده و اين فشار را از روي دوش خود برداريد. با وجوداين،‌ كوتاه ترين راه مي‌تواند شما را كاملا از مسيرتان منحرف كند. ايران ناز ، اگر تمركزتان كم شده زياد به خودتان سخت نگيريد و زمان را تلف نكنيد، فقط سعي كنيد تا تمركز خود را روي كارتان برگردانيد و به جلو حركت كنيد تا ببيند چه پيش مي‌آيد.
 

تير : زمانيكه ديگران سعي مي‌كنند تا شما را در فشار بگذارند تا سخت تر كار كنيد شما احساس كاملا ناخوشايندي داريد.  اما نمي‌توانيد كاري بكنيد؛‌ شما بيشتر ترجيح مي‌دهيد تا زير كنترل ديگران باشيد تااينكه خودتان با اختيار خودتان كار كنيد. متاسفانه،  احتمالا نياز داريد كه فعلا سركشي‌هاي درون تان را سركوب كنيد و بهترين كاري كه مي‌توانيد براي به پايان رساندن وظايف تان انجام دهيد. خوشبختانه، تلاش بي پايان شما امروز از نظرها دور نمي‌ماند و به هدف تان نيز خواهيد رسيد.
 

مرداد : معمولا براي شما سخت است كه بخواهيد احساسات خود را مهار كنيد و آنها را تحت كنترل داشته باشيد. حتي با وجود اينكه شما در ارائه بهترين كاري كه مي‌توانيد توانا هستيد و بسيار خوب عمل مي‌كنيد، امروز احتمالا زياد در وانمود كردن موفق نخواهيد شد. ايران ناز ، قلب تان را با كارايي  و بازده در كار نپوشانيد. شما مي‌توانيد همانطور كه با احساسات خود روراست هستيد كارتان را نيز به نحو احسنت انجام دهيد.
 

شهريور : ادراك و احساس شما ممكن است اكنون بسيار دقيق باشد، اما اين به معني اين نيست كه شما مي‌توانيد بر پايه  استنتاج و نتيجه گيري‌هاي خود عمل كنيد، مشكل اينجاست كه شما مي‌توانيد عيب و ايرادها را ببينيد،‌ هم در خودتان و هم در ديگران، بهتر از اين كه بتوانيد ببينيد چه چيزي درست است. اما امروز مشاهدات شما ممكن است آن طور كه فكر مي‌كنيد متعادل نباشند. يك سياست زيركانه مي‌تواند ادامه گر يك مشاهده باشد،‌ اما قبل از اينكه هر نوع تصميمي ‌بگيريد چند روزي صبر كنيد و بگذاريد امور بهتر به نظر برسند.
 

مهر : بيان افكارتان به ديگران در وهله اول ايده خوبي به نظر مي‌رسد، اما وقتي كه ظاهر مي‌شود مي‌بينيد بسيار مشكل تر از آن است كه فكرش را مي‌كرديد. شايد اگر به همكاران تان بگوييد كه چقدر عالي كار مي‌كنند و اينكه چقدر از كار كردن با آنها لذت مي‌بريد راحت تر باشد. ايران ناز ، هيچ راه حل ديگري رضايت بخش نيست، اما هنوز شما مدام در پي پيدا كردن راه‌هاي جايگزين هستيد. اگر كاركردن را تا فردا به تاخير بيندازيد، مي‌توانيد كمي ‌از اين فشار را از خود دور كنيد.
 

آبان : شما احتمالا بايد برنامه‌هايتان را لغو كنيد چنانكه در طول روز هم مشخص مي‌شود به خاطر اينكه دستور كارهاي شما تغيير مي‌يابند. به خودتان اجازه انعطاف پذيري بيشتري بدهيد براي اينكه اگر مي‌بينيد تعهدات قبلي تان ديگر به پيشبرد اهداف بلند مدت شما كمكي نمي‌كنند آنها را كنسل كنيد. اگر ديگران از تغيير شيوه شما نااميد به نظر مي‌رسند نگران نشويد. فقط آن كاري را بكنيد كه دل تان مي‌گويد درست است، حتي اگر كسي را مايوس مي‌كند. به نيازهاي خود توجه كنيد كه باعث گسترده شدن روابط شما با ديگران در طولاني مدت مي‌شود.
 

آذر : اگر شما به اين نياز داريد كه امروز  به فرضيه اي بچسبيد، آن را زياد طولاني نكنيد. سعي كنيد  فقط تا حدي باشد كه بدانيد آگاهي و اطلاعات مورد نياز براي كار را فراهم آورده ايد. اگر قبل از اينكه به همه حقايق دست يابيد افكار خود را با ديگران درميان بگذاريد، غير حرفه اي به نظر مي‌رسيد يا حتي بدتر؛ ممكن است احمق جلوه كنيد. ايران ناز ، اگر فرصت لازم براي پيدا كردن حقيقت را نداشتيد، آن وقت مي‌توانيد موضوع را با رييس تان يا همكاران تان در ميان بگذاريد.
 

دي : اعتماد كردن به درك مستقيم خود يا بينش تان امروز بسيار مهم به نظر مي‌رسد، به خاطر اينكه ممكن است حقايق بسيار پيچيده به نظر برسند و فهميدن اينكه كدام يك درست و كدام غلط كمي‌سخت باشد. اگر طبق روال هر روز پيش برويد و بخواهيد آن گونه مسايل را تجزيه و تحليل كنيد احتمالا در دريايي از جزييات گيج كننده غرق خواهيد شد. و ممكن است حتي به بهترين راه حل موجود نيز نرسيد. اطلاعات را بررسي كنيد و بعد آن را دركناري قرار دهيد. آخرين تلاش شما احتمالا درنهايت بهترين جواب مشكل شما خواهد بود.
 

بهمن : سخت است كه بفهميد به اندازه كافي براي يادگرفتن آنچه كه مورد نياز است جستجو كرده ايد يا نه؛ تا به عمق حقيقت دست يابيد. به هر حال، بعضي اوقات، ‌ بهتر است تا دست از بررسي‌هاي خود بكشيد و آنچه را كه تا حالا ياد گرفته ايد را به عمل درآوريد و از آن استفاده كنيد. ايران ناز ، يك باره شما مي‌پذيريد كه رسيدگي‌ها و تحقيقات شما يك چاله نامحدود است،‌ و مي‌خواهيد چرخ‌هاي فكري خود را از چرخيدن بازداريد و به كار برگرديد،‌ و ارزش اطلاعات و آگاهي را در حل مشكل درك مي‌كنيد.
 

اسفند : حتي اگر شما اخيرا با مسئوليت تازه اي دست و پنجه نرم مي‌كنيد، مي‌خواهيد قل از اينكه كنترل اوضاع از دست شما خارج شود آنرا كاملا به پايان برسانيد. مشكل اين است كه ممكن است فردي در مقابل كاري كه الان داريد انجام مي‌دهيد قضاوت نادرست و غير منصفانه اي داشته باشد. به جاي اينكه تلاش كنيد تا ديگران را تغيير دهيد،‌ كاري بكنيد تا خودتان را سرگرم و خشنودكند. اگر درباره كوشش‌هاي اخيرتان احساس خوبي داريد،‌ به خاطر اين است كه اخيرا براي كاري كه خوب انجام داده ايد مورد تاييد قرار گرفته ايد.

فال و طالع بيني روز يكشنبه 24 دي 1391
فال و طالع بيني روز يكشنبه 24 دي 1391
× ادامه مطلب ×

+ | نوشته شده در: ۱۶ فروردين ۱۳۹۲ توسط: مهندس نظرات (0)
 
CopyRight © http://electrical.zaminblog.com
نرم افزار شکوفه باران
ست كامل مانیكور و پدیكور
دانشگاه مجازی CS6 !
آموزش جامع یوگا